Su período puede venir acompañado de muchos síntomas incómodos, desde calambres hasta fatiga. También puede hacer que se sienta mareado.
En la mayoría de los casos, es normal sentirse un poco mareado durante su período, pero puede ser un signo de una afección subyacente. Las tres principales razones de este síntoma son:
- anemia por pérdida de sangre
- dolor de calambres
- acción de hormonas llamadas prostaglandinas
Exploraremos más estas causas y le diremos cómo puede tratar el aturdimiento durante su período.
Causas
Las posibles causas de sentirse mareado durante su período incluyen:
Prostaglandinas
Las prostaglandinas son hormonas que ayudan a regular muchos procesos corporales, incluido su ciclo menstrual. Sin embargo, es posible producir un exceso de prostaglandinas durante su período.
El exceso de prostaglandinas puede hacer que sus calambres sean peores de lo normal, porque pueden contraer los músculos del útero. Algunas prostaglandinas también pueden contraer los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, lo que puede provocar dolores de cabeza y mareos.
Obstáculo
Los calambres son la sensación de que su útero se contrae, lo que ocurre durante su período para ayudar a desprender el revestimiento uterino. Pueden variar de leves a graves.
Los calambres son una parte normal de un ciclo menstrual, pero los calambres severos pueden ser un signo de una condición subyacente como la endometriosis.
El dolor de los calambres, especialmente los severos, puede hacer que se sienta mareada durante su período.
Trastorno disfórico premenstrual (PMDD)
El TDPM es una forma grave de síndrome premenstrual, en la que los síntomas son lo suficientemente graves como para alterar la vida diaria. A menudo dura hasta unos días después de la menstruación y puede causar mareos.
Se desconoce la causa del TDPM, pero puede ser una reacción anormal a los cambios hormonales. Muchos de los que padecen TDPM requieren tratamiento.
Anemia
La anemia es una afección en la que no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Esto puede hacer que se sienta mareado.
La anemia por deficiencia de hierro, que es el tipo más común de anemia, puede ser causada por períodos abundantes.Si tiene anemia por deficiencia de hierro, es posible que deba tomar suplementos de hierro durante su período.
Migraña relacionada con el período
La migraña relacionada con el período afecta aproximadamente al 60 por ciento de las mujeres que tienen migraña. Son causadas por niveles fluctuantes de estrógeno y pueden ocurrir justo antes, durante o después de su período.
Al igual que otros tipos de migraña, la migraña relacionada con el período causa ataques pulsátiles unilaterales que pueden hacer que se sienta mareado.
Deshidración
Las hormonas pueden afectar sus niveles de hidratación y sus fluctuaciones alrededor de su período pueden aumentar la probabilidad de deshidratación. Esto puede hacer que se sienta mareado.
Hipoglucemia
Sus hormonas pueden afectar sus niveles de azúcar en sangre. Si bien su nivel de azúcar en sangre generalmente aumenta antes y durante su período, las hormonas fluctuantes pueden causar hipoglucemia en algunas personas. Esto se debe a que el estrógeno puede hacerlo más sensible a la insulina, lo que reduce el nivel de azúcar en sangre.
Las personas con diabetes son más propensas a la hipoglucemia que las personas que no tienen diabetes.
Síndrome de shock tóxico
El síndrome de choque tóxico (TSS) es una enfermedad poco común pero muy grave. Se ha vuelto más raro en relación con los períodos desde que se retiraron de las tiendas ciertos tampones superabsorbentes, pero aún puede suceder si dejas un tampón por mucho tiempo.
El aturdimiento puede ser un signo temprano de TSS, junto con:
- fiebre alta
- dolor de garganta
- inflamación ocular
- problemas digestivos
Otros sintomas
El aturdimiento no siempre ocurre por sí solo. Aquí hay algunos otros síntomas que puede experimentar con él y qué condición pueden indicar:
- Dolor. Esto podría deberse a calambres o migraña.
- Náusea. Varias condiciones están asociadas con las náuseas, que incluyen:
- migraña
- obstáculo
- deshidración
- PMDD
- hipoglucemia
- TSS
- Fatiga. Esto puede deberse a PMDD o anemia.
- Diarrea. Los calambres, el TSS y las prostaglandinas pueden desencadenar diarrea.
- Dolor de cabeza. Puede tener dolores de cabeza o ataques de dolor de cabeza, que están asociados con:
- migraña
- PMDD
- deshidración
- hipoglucemia
- prostaglandinas
- síndrome de shock tóxico
Antes y después de tu período
El aturdimiento justo antes o después de su período generalmente no es motivo de preocupación. El aturdimiento antes de su período puede ser causado por el síndrome premenstrual (PMS) o PMDD.
Después de su período, aún podría ser causado por anemia, ya que su cuerpo continúa produciendo más glóbulos rojos después de un sangrado abundante. También puede deberse a la fatiga causada por la menstruación.
Sin embargo, consulte a su médico si el aturdimiento dura mucho tiempo o interfiere con su vida diaria.
Tratos
El tratamiento para el aturdimiento durante su período depende de la causa. Los posibles tratamientos incluyen:
Prostaglandinas
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden reducir los efectos de las prostaglandinas. Si los calambres son su problema principal, tome ibuprofeno u otro AINE tan pronto como comiencen.
También puede usar una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica, o masajear suavemente el área para reducir el dolor. Para prevenir los calambres, haga ejercicio regularmente a lo largo de su ciclo y evite la cafeína, el alcohol y fumar cuando tenga su período.
PMDD
El TDPM requiere tratamiento, ya sea con cambios en el estilo de vida o con medicamentos, incluidos anticonceptivos o antidepresivos. Puede tomar antidepresivos durante dos semanas al mes, antes y durante su período, o todo el tiempo.
Anemia
Si tiene anemia, su médico puede recomendarle suplementos de hierro. También puede comer más alimentos ricos en hierro, como espinacas o carnes rojas. Si sus períodos abundantes tienen una causa subyacente, como fibromas, es posible que necesite otro tratamiento.
Migraña relacionada con el período
El tratamiento para la migraña relacionada con el período es similar al tratamiento para otros tipos de migraña. Cuando comienza, puede tomar AINE o un medicamento recetado si tiene uno.
Si tiene ataques de migraña graves o frecuentes, su médico puede recomendar un tratamiento preventivo. Tomar antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) entre la ovulación y la menstruación también puede ayudar a reducir la migraña.
Deshidración
Beba agua o una bebida deportiva para rehidratarse. Si siente náuseas, asegúrese de beber pequeñas cantidades a la vez. Evite ciertas bebidas, como:
- café
- té
- soda
- alcohol
Si está muy deshidratado, es posible que necesite atención médica.
Hipoglucemia
Coma o beba carbohidratos de acción rápida sin grasas ni proteínas, como jugos de frutas o dulces. Tan pronto como se sienta mejor, intente comer una comida más sustanciosa para ayudar a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre.
Síndrome de shock tóxico
El TSS es una afección grave que requiere tratamiento médico. Llame a su médico de inmediato si tiene signos de esta afección.
Remedios caseros
El mejor remedio casero para el aturdimiento en sí es recostarse hasta que pase la sensación. También existen remedios caseros para algunas causas subyacentes. Éstos incluyen:
- tomar analgésicos de venta libre, como AINE, para el dolor
- usar una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente para los calambres
- cambios en la dieta y el estilo de vida, como reducir la ingesta de cafeína y alcohol y comer alimentos saludables
- asegurándote de dormir lo suficiente
Cuando ver a un doctor
En la mayoría de los casos, el aturdimiento durante su período es normal y temporal. Sin embargo, también podría ser un signo de una afección más grave. Consulte a su médico si tiene:
- calambres lo suficientemente graves como para interferir con la vida diaria
- un período muy intenso, en el que debe cambiar regularmente una toalla sanitaria o un tampón cada hora
- un período que dura más de siete días
- cualquier cambio inexplicable en su ciclo
- signos de deshidratación grave, que incluyen
- Confusión
- frecuencia cardíaca rápida
- delirio
- respiración rápida
- desmayo
- Signos de hipoglucemia grave, que incluyen:
- comportamiento anormal
- visión borrosa
- Confusión
- convulsiones
- pérdida de consciencia
- Signos del síndrome de choque tóxico, que incluyen:
- fiebre alta
- dolor de cabeza intenso
- dolor de garganta
- inflamación ocular
- náusea
- vomitando
- diarrea acuosa
- erupción similar a una quemadura solar, especialmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies
La línea de fondo
Hay muchas razones por las que puede sentirse mareado durante su período. Si bien muchos son normales y temporales, también podría ser un signo de un problema subyacente.
Si su aturdimiento es severo o prolongado, es posible que deba consultar a su médico.
