Guía de recursos para el TDAH

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Recursos para el TDAH

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es uno de los trastornos del desarrollo neurológico infantil más comunes. Afecta hasta al 5 por ciento de los niños en los Estados Unidos.

Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), aproximadamente el 2,5 por ciento de los adultos también viven con este trastorno. Los hombres tienen tres veces más probabilidades de ser diagnosticados con TDAH que las mujeres.

Los niños y adultos con TDAH pueden lidiar con el control de los impulsos, la hiperactividad y los problemas para prestar atención durante períodos prolongados. Si no se trata, puede afectar la capacidad de procesar, comprender y aprender información.

Numerosos recursos y tratamientos, como medicamentos y terapia conductual, pueden ayudar a las personas con TDAH a vivir una vida plena y productiva. También hay una serie de organizaciones, recursos y herramientas educativas, como las que se muestran a continuación, que pueden ayudar a las personas con TDAH y a sus amigos y familiares.

Organizaciones sin ánimo de lucro

Las organizaciones sin fines de lucro pueden ser un recurso útil que ofrece información útil sobre el TDAH, así como información para amigos y familiares.

A continuación se encuentran organizaciones que brindan recursos para niños y adultos que viven con TDAH. También se incluyen organizaciones sin fines de lucro ubicadas en Canadá y el Reino Unido.

• CHADD: El recurso nacional sobre el TDAH
• Asociación de Trastorno por Déficit de Atención (ADDA)
• Centro de Concienciación sobre el TDAH, Canadá (CADDAC)
• Fundación ADHD: Servicios de formación, educación y salud mental
• La Sociedad Profesional Estadounidense de TDAH y Trastornos Relacionados (APSARD)
• Federación Mundial de TDAH: del trastorno de niño a adulto
• Instituto de Mente Infantil

Recursos en línea

Los recursos en línea brindan información sobre los signos y síntomas del TDAH, así como estudios de investigación actuales que analizan nuevas formas de controlar y tratar el trastorno.

Las guías de recursos pueden ser especialmente útiles para los padres. Estas herramientas describen cómo el TDAH puede afectar la capacidad de un niño para aprender en el aula y equipar a los padres con conocimientos para apoyar mejor a sus hijos en el hogar y la escuela.

• Instituto de TDAH
• LD en línea: la guía para educadores sobre las discapacidades del aprendizaje y el TDAH
• ADDitude: Dentro de la mente del TDAH
• ImpactADHD.com: Helping Parents Help Kids
• Infancia con TDAH
• Centro de información y recursos para padres

Promoción y sensibilización

Los grupos de defensa pueden ayudar a las personas con TDAH, así como a sus seres queridos, a sentirse empoderados. Las organizaciones que se enumeran a continuación destacan varias formas de participar en proyectos de promoción y alcance comunitario (tanto en los Estados Unidos como en el extranjero).

• Mes de concientización sobre el TDAH
• Consciente del TDAH
• AÑADIR defensor

Grupos de apoyo

Los grupos de apoyo brindan un espacio seguro para que los padres de niños con TDAH y adultos con TDAH se conecten con otras personas que entienden por lo que están pasando. Los grupos de apoyo también pueden ser terapéuticos para los seres queridos.

Los foros en línea permiten a las personas conectarse virtualmente con los miembros del grupo y ofrecen un acceso conveniente a una comunidad de apoyo en cualquier momento.

• Facebook: mamás con niños ADD / ADHD
• Facebook: apoyo para padres de niños con ADD / ADHD
• Facebook: Grupo de apoyo para adultos con TDAH
• ADDA: Grupos de apoyo para adultos

Libros

Leer libros como una forma de aprender más sobre el TDAH puede ser una forma de terapia, conocida como biblioterapia. Los libros que enseñan herramientas específicas que ayudan a niños y adultos a manejar su TDAH pueden ser especialmente informativos.

Echa un vistazo a algunos de los mejores a continuación:

• Hacerse cargo del TDAH
• Más atención, menos déficit: estrategias de éxito para adultos con TDAH
• El libro de ejercicios de TDAH para niños: Cómo ayudar a los niños a ganar confianza en sí mismos, habilidades sociales y autocontrol
• Inteligente pero disperso: el revolucionario enfoque de habilidades ejecutivas para ayudar a los niños a alcanzar su máximo potencial
• Su vida puede ser mejor, utilizando estrategias para adultos ADD / ADHD
• AÑADIR Robé las llaves de mi coche

Juli Fraga es una psicóloga licenciada con sede en San Francisco, California. Se graduó con un PsyD de la Universidad del Norte de Colorado y asistió a una beca postdoctoral en UC Berkeley. Apasionada por la salud de la mujer, aborda todas sus sesiones con calidez, honestidad y compasión. Vea lo que está haciendo en Twitter.