Tu pequeño paquete de alegría puede ser pequeño y elegantemente largo o adorablemente tierno y blando. Al igual que los adultos, los bebés vienen en todos los tamaños y formas.
Pero, si ha escuchado más de unos pocos comentarios de pasada sobre el peso de su bebé, puede comenzar a preguntarse. ¿Son todos esos rollos una preocupación? ¿Es posible que su pequeño tenga demasiada "grasa de bebé"?
Esto es lo que debe saber sobre el aumento de peso y el crecimiento de los bebés.
¿Son saludables los bebés "gordos"?
Sí, la mayoría de los bebés que tienen mejillas perfectamente regordetas o muslos gruesos que se pueden besar están perfectamente sanos. La forma en que los bebés aumentan y cargan de peso depende de muchos factores, y considerarlos ayuda a determinar si su gordita es simplemente adorable o un motivo de preocupación.
Los recién nacidos crecen muy rápido, especialmente en su primer año. Al nacer, el peso promedio de un bebé varón que nace a término es de 7 libras y 6 onzas. El peso promedio al nacer de las niñas es de 7 libras y 2 onzas. Pero muchos bebés sanos nacen más livianos o más pesados que este peso promedio.
Dependiendo de su longitud, incluso los bebés que nacen con el mismo peso pueden verse redondos y suaves con muchos rollos o largos y delgados con menos amortiguación. Si su pequeño tiene lo que consideramos "grasa de bebé" no siempre se trata solo de cuánto pesa.
Los bebés están destinados a ganar rápidamente
Los bebés pueden duplicar su peso en menos de 6 meses y triplicarlo a la edad de 1 año. Todos los bebés necesitan una dieta alta en grasas para apoyar este rápido crecimiento y desarrollo. ¡Es por eso que tu pequeño siempre parece tener hambre!
Los bebés almacenan algo de esa grasa debajo de la piel porque sus cuerpos en desarrollo y su cerebro necesitan descargas rápidas de energía todo el tiempo. Es posible que su bebé tenga algunos rollitos en el cuerpo o mejillas grandes y suaves. No se preocupe, este tipo de "grasa" es normal y saludable para su bebé.
Cada bebé crece a su propio ritmo. Tenga en cuenta que es posible que un bebé no aumente de peso o no crezca todas las semanas. Su en general la tasa de crecimiento es lo importante.
A continuación, se muestra una estimación promedio de cuánto crecerá su bebé en su primer año:
La cantidad de peso que gana su bebé es una señal importante de su salud. Su pediatra también observará la altura (o longitud) del bebé y el tamaño de la cabeza para saber cómo está creciendo y desarrollándose su bebé.
El peso del bebé puede variar drásticamente. Algunos bebés crecen más rápido que otros y luego disminuyen la velocidad. Otros bebés pueden aumentar de peso lentamente, pero de manera constante y ponerse al día.
Hay un rango de altura y peso.
Es muy probable que su bebé rollizo esté completamente sano. El peso saludable de un bebé también depende de la longitud de su bebé. Siempre que su bebé esté dentro del rango de peso saludable para su longitud, tendrá un peso saludable sin importar cuán adorablemente “fornido” se vea.
Si su pequeño está en la parte superior de ese rango, es posible que sea un bebé más grande, pero aún con un peso saludable. Su pediatra controlará la longitud y el peso de su bebé en una tabla de crecimiento infantil. A cada bebé se le asigna un percentil.
Por ejemplo, si su bebé de 6 meses está en el percentil 98 de peso para su talla, esto significa que pesa más que el 98 por ciento de los bebés del mismo sexo, edad y talla. Siempre que su bebé esté aumentando de peso y creciendo en su primer año, estará sano.
Si cree que su pequeño puede estar pesando demasiado en sus brazos, no se preocupe. Una vez que su bebé domine a gatear y luego a caminar, perderá algo de esa adorable "grasa de bebé". A medida que su bebé crece y se convierte en un niño activo, su peso debe equilibrarse aún más.
¿Existen problemas de salud para los bebés con sobrepeso?
Sí, el aumento de peso excesivo aún puede ser una preocupación para los bebés.
Los expertos de la Universidad de Harvard señalan que los bebés que aumentan demasiado de peso en los primeros 2 años pueden tener un mayor riesgo o problemas de salud en la infancia e incluso en la edad adulta. Por eso es importante realizar un seguimiento de las ganancias a lo largo del tiempo y establecer una tasa saludable de ganancias.
Los bebés que aumentan de peso rápidamente en el primer o segundo año pueden tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso en niños y adultos, señala esta revisión de estudios de 2018.
Aproximadamente 1 de cada 5 niños tiene sobrepeso u obesidad a la edad de 6 años. Y aproximadamente la mitad de los niños que tienen obesidad tenían sobrepeso a la edad de 2 años.
Los niños y adultos que tienen sobrepeso y obesidad tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud crónicos como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
¿Por qué algunos bebés pesan más que otros?
El peso de un bebé y la rapidez con la que aumenta de peso depende de muchos factores. No todos están bajo tu control. A veces, la genética, incluida la altura y el peso de los padres, afecta el tamaño y el peso de su pequeño.
Una madre influye en el peso de su bebé durante el embarazo. Una mujer embarazada que tiene sobrepeso, obesidad, fuma o tiene diabetes gestacional tiene más probabilidades de tener un bebé que pese más al nacer o que tenga sobrepeso más adelante.
Además, algunas investigaciones de 2019 muestran que los bebés que nacen mediante cesárea planificada pueden tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso. Esto podría deberse a que sus bacterias intestinales son diferentes a las de los bebés que nacen por vía vaginal. Sin embargo, la cesárea no suele ser la única causa del aumento de peso del bebé.
Si amamanta a su bebé o no, también puede influir en su peso. Normalmente, un bebé que se alimenta exclusivamente con leche materna aumentará de peso a un ritmo más lento que un bebé que se alimenta con fórmula o ambos.
Los datos de un estudio de 2016 encontraron que hay varias razones por las que alimentar a su bebé solo con fórmula podría causar un mayor aumento de peso. Éstos incluyen:
- Tiene una mayor probabilidad de sobrealimentar a su bebé con fórmula, simplemente porque está más disponible que la leche materna.
- Es más probable que un padre o cuidador siga alimentando hasta que el biberón esté vacío, incluso si el bebé ya está lleno.
- Los padres o cuidadores pueden agregar cereal o más fórmula en polvo de la recomendada al hacer un biberón.
- El uso de un biberón grande para la alimentación con fórmula puede provocar sobrealimentación y aumento de peso.
- A veces, los padres o cuidadores utilizan un horario estricto para la alimentación con biberón en lugar de depender de las señales de hambre.
- Los padres o cuidadores pueden darle al bebé un biberón de fórmula para calmarse o quedarse dormido.
Otros factores que pueden llevar al aumento de peso del bebé incluyen:
- Qué tan temprano se le administran alimentos sólidos a un bebé.
- Si a un bebé se le dan comidas rápidas o procesadas.
- Si a un bebé se le da jugo de frutas o bebidas azucaradas.
- Si un bebé duerme muy poco.
- Si un bebé tiene un televisor o videos a su alrededor.
- Si a un bebé o un niño pequeño se le dan muchos bocadillos entre comidas.
- El tipo de bocadillos y alimentos sólidos que se le da a un bebé.
¿Qué debe hacer si está preocupado?
Si le preocupa el aumento de peso de su bebé, hable con su pediatra. En la mayoría de los casos, probablemente no tenga nada de qué preocuparse.
Un bebé menor de 1 año nunca debe someterse a una dieta de pérdida de peso de ningún tipo.
Si su médico recomienda reducir el aumento de peso de su bebé, hay varias cosas que puede hacer que deberían marcar la diferencia. Éstos incluyen:
- Si está amamantando y alimentando con fórmula, trate de amamantar con más frecuencia.
- Intente continuar amamantando por un período más largo.
- Bombee su leche materna si no puede amamantar todo el tiempo o si su bebé prefiere el biberón.
- Use un biberón más pequeño para alimentar a su bebé.
- Asegúrese de que las medidas de la fórmula en polvo sean correctas cuando prepare el biberón de su bebé.
- Pregúntele a su pediatra cuál es la mejor fórmula para su bebé.
- Evite agregar cereal para espesar la fórmula del bebé.
- Interactúe con su bebé jugando, leyendo o dándole un masaje en lugar de tomas largas.
- Evite darle a su bebé un biberón para calmarse o antes de acostarse.
- Evite los jugos de frutas y otras bebidas azucaradas.
- Evite darle a su bebé alimentos procesados como bocadillos y cereales azucarados en caja.
- Evite darle a su hijo demasiada leche.
- Elija opciones de refrigerios y comidas con abundantes cereales integrales, frutas y verduras.
- Fomente los refrigerios saludables permitiendo que su hijo solo coma refrigerios mientras está sentado a la mesa y en horarios establecidos.
- Planifique las comidas y los bocadillos para que sepa que su hijo ha comido muchos alimentos saludables si pide otro bocadillo o postre.
- Fomente el movimiento diario y déle tiempo a su bebé para explorar activamente su mundo.
Quitar
Los bebés vienen en todas las formas y tamaños. La “grasa de bebé” suele ser saludable y normal para su pequeño. La mayoría de los bebés no tienen sobrepeso, incluso si se ven un poco regordetes. Si cree que el peso de su bebé es una preocupación, consulte con su pediatra.
Algunos factores como la genética, la alimentación con fórmula y el entorno de su hogar pueden provocar un aumento de peso del bebé. Hay muchas formas en las que puede ayudar a su hijo a tener un peso equilibrado que lo conducirá a una buena salud en su niñez e incluso en la edad adulta.
