EPOC Y DOLOR TORáCICO: EL VíNCULO Y LOS CONSEJOS PARA CONTROLAR

Vínculo con EPOC dolor en el pecho

Entre el 44 y el 88 por ciento de las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) experimentan algún tipo de dolor en el pecho. Tener dolor puede afectar su calidad de vida y afectar su salud mental.

Cuando vive con EPOC, hay muchas razones por las que puede experimentar dolor en el pecho. El dolor de pecho en la EPOC tiene varias causas potenciales:

Espasmos bronquiales. Esto sucede cuando los músculos que controlan las vías respiratorias se tensan repentinamente. Puede resultar difícil y doloroso respirar.

Problemas digestivos. Con el tiempo, las personas con EPOC pueden terminar con los pulmones demasiado inflados. Esto sucede cuando el aire queda atrapado y no se puede exhalar correctamente. Cuando los pulmones ocupan espacio adicional, partes del sistema digestivo se aplastan. Esto puede empeorar síntomas como hinchazón y reflujo ácido.

Cicatriz. Hay dos capas de membrana (pleura) dentro y alrededor de los pulmones. Normalmente, se deslizan suavemente entre sí para regular la respiración. La inflamación de la EPOC puede hacer que el tejido cicatricial se acumule en una o ambas capas. El tejido cicatricial interfiere con el funcionamiento normal.

Estiramiento excesivo de membranas. Si los pulmones están demasiado inflados, la membrana también se estira. Cuando esto sucede, pierde elasticidad y puede activar los receptores del dolor.

Tos Los episodios de tos pueden causar distensión muscular en el pecho y la espalda.

Coágulo de sangre en los pulmones. Esto también se conoce como embolia pulmonar (EP). La presentación de síntomas comunes de las exacerbaciones de la EPOC, como dificultad para respirar y tos, puede hacer que el diagnóstico de EP aguda se pase por alto y con frecuencia se pase por alto. Los pacientes con EPOC corren el riesgo de desarrollar EP debido a muchas razones, como el estilo de vida sedentario, la inflamación sistémica y el aumento del número de glóbulos rojos como resultado de los niveles bajos de oxígeno.

Otras condiciones de salud. Las personas con EPOC también pueden tener otras afecciones de salud crónicas que causan dolor. Estos incluyen artritis y fibromialgia.

Consejos para controlar el dolor

Dependiendo de la causa del dolor, hay diferentes cosas que pueden ayudar. Estos son algunos consejos para controlar el dolor de pecho por EPOC:

Cambia tu posición. Ajustar la posición de su cuerpo puede ayudarlo a recuperar el aliento. Puede intentar inclinarse ligeramente hacia adelante desde las caderas, apoyando los brazos a la altura del mismo nivel en una silla o mesa. También puede sentarse en una silla e inclinarse hacia adelante, apoyando los brazos en las piernas.

Mejora tu postura. Haga todo lo posible por ser consciente de su postura. Pararse derecho o sentarse derecho en una silla puede apoyar mejor sus músculos. También es una posición más abierta para el pecho y las vías respiratorias.

Previene el reflujo ácido. Si es propenso al reflujo ácido, puede ayudar a reducir las comidas picantes, el alcohol, la cafeína y los alimentos ricos en grasas. Estos pueden empeorar el reflujo. Consuma comidas pequeñas con más frecuencia durante el día.

Evite tragar aire. La hinchazón ocurre cuando el aire queda atrapado en su sistema digestivo. Asegúrese de comer despacio, evite usar popotes, evite hablar mientras come y no mastique chicle.

Respiración profunda. Los ejercicios de respiración profunda fortalecen los músculos que controlan su respiración. Esto puede ayudarlo a traer más oxígeno. La respiración profunda puede ayudarlo a recuperar el aliento cuando se sienta sin aliento. Inspire lentamente por la nariz y exhale aún más lentamente con los labios fruncidos.

Hielo. Poner hielo en los músculos puede ayudar si tiene inflamación o hinchazón. Puede usar una bolsa de verduras congeladas para congelar las áreas afectadas. También puedes usar cubitos de hielo envueltos en una toalla.

Calor. Una almohadilla térmica puede ser útil para la rigidez de los músculos y las articulaciones. El calor puede ayudar a relajar los músculos, reduciendo la tensión y el dolor. Hay almohadillas térmicas reutilizables disponibles en una variedad de formas y tamaños.

Masaje. Se ha demostrado que el masaje ayuda a disminuir el dolor en la EPOC. También puede desempeñar un papel en la relajación muscular y la reducción del estrés.

Actividad. Estar activo con actividades cardiovasculares, de estiramiento y fortalecimiento puede mejorar su respiración y ayudar a desarrollar y mantener los músculos. Puede ser útil trabajar con un fisioterapeuta para comenzar.

Acupuntura. Un estudio aleatorizado de 2016 mostró que la acupuntura mejoró la dificultad para respirar en personas con EPOC. La acupuntura también se usa como tratamiento para el dolor crónico.

Tome los medicamentos según las indicaciones. Los medicamentos para la EPOC reducen la tos, la opresión en el pecho y la dificultad para respirar. Esos síntomas contribuyen al dolor de pecho.

Analgésicos. Si su dolor persiste y afecta su capacidad para pasar el día, los analgésicos pueden ayudar. Hable con su médico sobre el tipo y la dosis que pueden ayudarlo.

Opciones de tratamiento

Hacer todo lo posible por controlar su EPOC es una parte importante de su cuidado personal. Existen diferentes tratamientos disponibles para la EPOC. Mantenga a su equipo de atención médica actualizado sobre cómo se siente.

Si está experimentando un cambio en sus síntomas, avíseles. Un cambio en la estrategia de tratamiento puede ayudar. Estas son algunas de las formas en que se trata la EPOC:

Inhaladores Hay una variedad de medicamentos que se administran en forma de inhalador. Ayudan a abrir las vías respiratorias, lo que facilita la respiración. Pueden proporcionar un alivio rápido o prevenir la dificultad para respirar. Pueden ser de acción corta o prolongada.

Nebulizadores. Algunas personas no pueden usar un inhalador. Un nebulizador convierte el medicamento en una fina niebla que se inhala con una mascarilla o boquilla.

Corticoesteroides. A menudo, estos se administran mediante inhaladores, pero también se pueden administrar como medicamentos orales. Por lo general, los esteroides orales solo se usarían durante un corto período de tiempo para ayudar a controlar un brote de EPOC.

Inhibidores de la fosfodiesterasa-4. Estos son medicamentos orales que ayudan a reducir la inflamación pulmonar. Pueden reducir el número de brotes de EPOC.

Mucolíticos. El exceso de moco se produce en los pulmones debido a la inflamación de la EPOC. Los mucolíticos son medicamentos que ayudan a diluir y reducir la cantidad de flema.

Oxígeno suplementario.Si sus pulmones tienen problemas para traer suficiente aire, no podrá obtener suficiente oxígeno en su cuerpo. El uso de oxígeno suplementario aumenta la cantidad de oxígeno disponible para usted.

La comida para llevar

El dolor de pecho es común en personas que viven con EPOC. Los cambios en la estructura y función de los pulmones pueden contribuir al dolor. Los músculos del pecho también se pueden tensar y causar dolor.

Existen muchas estrategias que pueden ayudarlo a controlar mejor su dolor. Los medicamentos para tratar la EPOC son una parte importante para prevenir y controlar el dolor.