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¿Esto es normal?
Un período temprano aquí y allá no suele ser motivo de preocupación.
El ciclo menstrual de cada persona es diferente. Su ciclo comienza el primer día de su período actual y termina el primer día de su próximo período.
Un ciclo típico dura entre 21 y 39 días, por lo que la cantidad de días que pasa sangrando varía de una persona a otra. La mayoría de las personas sangra durante dos a siete días.
Si su ciclo suele durar menos de 21 días, lo que lo lleva a sangrar antes de lo normal, podría ser un signo de algo subyacente.
Siga leyendo para saber qué síntomas observar y cuándo consultar a su médico.
1. Pubertad
La pubertad generalmente comienza entre los ocho y los 13 años. Es impulsada por sustancias químicas en su cuerpo llamadas hormonas reproductivas. Estas hormonas seguirán afectando su ciclo menstrual a lo largo de sus años fértiles.
En los primeros años después de la menstruación, estas hormonas pueden ser irregulares. Esto significa que el número de días entre sus períodos puede ser más corto o más largo que el promedio.
La pubertad también puede causar:
- tejido mamario agrandado
- que se desarrolle vello en las axilas y la ingle
- espinillas
- mal humor
2. Perimenopausia
La perimenopausia es la transición a la menopausia. Por lo general, comienza a mediados o finales de los cuarenta y dura aproximadamente cuatro años.
Sus niveles hormonales fluctúan enormemente durante este tiempo y es posible que no ovule todos los meses. Esto puede causar períodos irregulares, por lo que puede menstruar más pronto o más tarde de lo habitual.
La perimenopausia también puede causar:
- los períodos sean más ligeros o más pesados de lo normal
- períodos perdidos
- sequedad vaginal
- Sofocos
- dificultad para dormir
- irritabilidad
3. Ejercicio intenso
El ejercicio intenso puede causar períodos irregulares o hacer que su período se detenga por completo. A menudo, esta condición se asocia con atletas que entrenan durante varias horas al día. Es más común en deportes con restricciones de peso, como ballet y gimnasia.
El ejercicio solo afecta sus períodos cuando quema muchas más calorías de las que come. Sin la energía adecuada, su cuerpo no produce la cantidad de hormonas reproductivas que necesita para ovular normalmente.
4. Fluctuaciones de peso
Los períodos tempranos, irregulares o perdidos a menudo se asocian con cambios importantes de peso. Las irregularidades en el período ocurren a menudo con una rápida pérdida de peso. Esto puede suceder con dietas extremas, cirugía de bypass gástrico o trastornos alimentarios.
Cuando el cuerpo entra en modo de inanición, reserva su energía para funciones vitales esenciales, como respirar. Su cuerpo dejará de producir hormonas reproductivas, lo que conduce a irregularidades en el período.
5. Estrés
El estrés severo puede alterar sus niveles hormonales y causar períodos irregulares. Si experimenta ansiedad o ha pasado recientemente por un evento traumático, esto puede alterar sus hormonas.
El estrés también puede causar:
- aumento o pérdida de peso inexplicable
- dificultad para dormir
- dificultad para concentrarse
6. Cambio en la rutina normal
Los cambios en su rutina normal pueden afectar sus hormonas y hacer que su período llegue temprano o tarde. Por ejemplo, algunas investigaciones sugieren que las personas que cambian entre los turnos de día y de noche, como las enfermeras, a menudo experimentan períodos irregulares. Cambiar de zona horaria puede tener efectos similares.
Los investigadores no saben exactamente por qué sucede esto, pero puede estar relacionado con una interrupción en su ritmo circadiano. Esto, a su vez, puede alterar la hormona del sueño melatonina.
Se necesita más investigación para explorar una conexión entre la melatonina y las hormonas reproductivas.
7. Medicamentos anticoagulantes
Tomar anticoagulantes (anticoagulantes) puede prolongar su período y causar sangrado abundante.
Los anticoagulantes se liberan naturalmente durante su período para ayudar a adelgazar el revestimiento del útero, de modo que pueda fluir fuera de la vagina. La ingesta de anticoagulantes puede hacer que este proceso sea más rápido y resulte en un flujo más pesado.
8. Control de natalidad hormonal
Las hormonas presentes en los anticonceptivos hormonales afectan directamente la ovulación y la menstruación.
Si está tomando píldoras anticonceptivas, el momento de su próximo período dependerá de cuándo durante su ciclo comenzó a tomar las píldoras y si está tomando placebos (píldoras recordatorias) durante una semana.
Otras opciones anticonceptivas hormonales, como los dispositivos intrauterinos (DIU) y la inyección Depo-Provera, pueden causar irregularidades menstruales durante los primeros dos o tres meses. Los efectos secundarios incluyen períodos irregulares o sangrado intercurrente diario.
A medida que se adapta a los anticonceptivos hormonales, también puede experimentar:
- calambres
- dolor en los senos
- dolores de cabeza
- náusea
9. Anticoncepción de emergencia
La anticoncepción de emergencia (AE) se usa para reducir su riesgo de embarazo después de tener relaciones sexuales sin protección. Puede obtener una píldora de AE o que le inserten un DIU de cobre como AE.
Las píldoras AE contienen hormonas que interrumpen el proceso normal de ovulación. Esto puede llevar a un período temprano o tardío. Si usa píldoras AE de forma rutinaria, su período puede volverse irregular.
No es raro que las personas experimenten un sangrado intermenstrual después de que su médico inserte un DIU. El útero tarda unos meses en acostumbrarse al DIU, tiempo durante el cual puede sangrar a diario o de forma irregular.
Los DIU de cobre también pueden causar:
- períodos abundantes
- calambres menstruales severos
- calambres o dolores de espalda
10. Ciertas infecciones de transmisión sexual (ITS)
Las ITS como la clamidia y la gonorrea son bastante comunes. Por lo general, estas infecciones bacterianas no causan síntomas. Cuando lo hacen, se sabe que causan manchas entre períodos o secreciones teñidas de sangre.
También pueden causar:
- dolor durante el sexo
- dolor o ardor al orinar
- dolor abdominal
11. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El SOP es una afección común causada por un desequilibrio hormonal. Afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil.
Muchas personas no saben que tienen SOP hasta que tienen dificultades para quedar embarazadas. También puede causar:
- períodos irregulares
- períodos perdidos
- exceso de vello facial o corporal
- acné
- aumento de peso
12. Endometriosis
La endometriosis ocurre cuando el tejido que recubre su útero comienza a crecer fuera del útero. Afecta a alrededor del 11 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos entre las edades de 15 y 44 años.
Además del sangrado inesperado, la endometriosis puede causar:
- calambres menstruales severos
- dolor lumbar crónico
- dolor durante o después del sexo
13. Diabetes no controlada o no diagnosticada
Cuando la diabetes no se diagnostica o se maneja mal, los niveles de azúcar en sangre son crónicamente más altos de lo normal. Un estudio de 2011 encontró que muchas personas con diabetes tipo 2 tenían períodos irregulares en los años previos a su diagnóstico.
La diabetes también puede causar:
- aumento de la sed
- mayor necesidad de orinar, especialmente por la noche
- curación lenta
- pérdida de peso repentina
14. Enfermedad de la tiroides
Se cree que una de cada ocho mujeres desarrollará una enfermedad de la tiroides durante su vida.
Las afecciones de la tiroides hacen que su cuerpo produzca más o menos hormona tiroidea de la que su cuerpo necesita. Esta hormona es esencial para varias funciones corporales, incluido el metabolismo y el ciclo menstrual.
Sus síntomas individuales dependerán de si su tiroides es hipoactiva o hiperactiva. Además de la menstruación temprana, puede experimentar:
- períodos que son ligeros o más pesados de lo habitual
- una frecuencia cardíaca más rápida o más lenta de lo habitual
- dificultad para dormir
- pérdida o aumento de peso inesperado
¿Cuál es la diferencia entre el período inicial y los síntomas de implantación?
La implantación ocurre cuando un óvulo fertilizado se adhiere al revestimiento de su útero. Ocurre de una a dos semanas después de la concepción.
La implantación no siempre causa síntomas. Cuando se presentan síntomas, incluyen sangrado leve o cólicos. El sangrado suele ser más ligero que un período normal y, por lo general, no es necesario un tampón o una toalla sanitaria.
Si ha tenido relaciones sexuales sin protección o ha experimentado fallas en el control de la natalidad desde su último período, puede considerar comprar un par de pruebas de embarazo de venta libre. Puede tomar uno ahora, pero es posible que aún sea demasiado pronto para registrar un resultado preciso.
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Si puede, espere para tomar la prueba hasta una semana después de que se suponía que comenzara su período regular. También puede consultar a su médico para confirmar sus resultados.
¿Cuál es la diferencia entre la menstruación temprana y los síntomas del aborto espontáneo?
Un aborto espontáneo es la pérdida de un embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre. A menudo ocurre antes de que la persona se dé cuenta del embarazo, por lo que puede ser difícil diferenciar entre un período particularmente abundante y un aborto espontáneo.
Un aborto espontáneo puede causar más calambres y dolor de espalda que un período normal.
Si el embarazo fue más avanzado, salen de la vagina secreciones rosadas, coágulos de sangre o trozos de tejido fetal.
Si cree que ha tenido un aborto espontáneo, busque atención médica de inmediato.
Si ha expulsado algún tejido inusual y puede recogerlo, tráigalo con usted. Su médico evaluará el tejido y lo usará para hacer un diagnóstico.
Su médico también realizará un examen pélvico y una ecografía para determinar si se produjo un aborto espontáneo. En algunos casos, es posible que deban eliminar el tejido remanente de su útero.
Consejos para la gestión
La forma en que maneje su período dependerá de lo que crea que está causando que llegue temprano. En la mayoría de los casos, un período temprano se resolverá por sí solo en uno o dos meses.
Es posible que pueda volver a encarrilar su ciclo si:
- Usa una aplicación de período. Las aplicaciones de seguimiento del período le permiten registrar sus síntomas diarios. Con el tiempo, puede notar un patrón en su flujo. También puede compartir sus registros con su médico en su próxima cita.
- Esté preparado. Mantenga algunos protectores de bragas, toallas sanitarias o tampones en su bolso o en el trabajo para que no lo tomen desprevenido. Para mayor protección, considere invertir en un conjunto de ropa interior de época. ¿Acabarse? Consiga protectores de bragas, toallas sanitarias y tampones ahora.
- Duerme ocho horas cada noche. Un horario de sueño anormal puede desviar su período. Si trabaja de noche, haga lo mejor que pueda para mantener su ritmo circadiano durmiendo en un ambiente oscuro y tranquilo durante el día.
- Consuma una dieta sana y equilibrada. Una nutrición adecuada es clave para un sistema reproductivo saludable. Si no consume suficientes calorías, su cuerpo no puede producir las hormonas que necesita para mantener un funcionamiento regular.
- No entrenes demasiado. Cuando quema más calorías de las que ingiere, su cuerpo no tiene la energía para producir adecuadamente las hormonas reproductivas. Considere complementar su dieta con batidos de proteínas ricos en calorías. Compra algunos aquí.
- Maneja tu estrés. El estrés psicológico puede alterar su ciclo menstrual. Si su vida doméstica o laboral se está apoderando de usted, dedique algo de tiempo para ver un episodio de algo que disfrute, salir a caminar o practicar yoga.
- Mantener un peso saludable.La obesidad puede interferir con sus hormonas reproductivas. Comenzar un plan de ejercicios con un amigo o unirse a un grupo de apoyo dietético, como Weight Watchers, puede ayudarlo a alcanzar un peso saludable.
Cuando ver a su doctor
Un período temprano generalmente no es un signo de nada serio. Pero si tiene dolor o malestar intenso, debe consultar a su médico.
También debe buscar atención médica inmediata si ha experimentado un aborto espontáneo o sospecha que lo ha tenido.
Si no experimenta ningún síntoma grave, es posible que pueda regular las cosas en casa. Considere realizar un seguimiento de sus períodos durante los próximos dos o tres meses para ver cómo se comparan su tiempo, flujo y otros síntomas.
Si las cosas no se están estabilizando, hable con su médico. Pueden usar esta información para evaluar su ciclo y aconsejarle sobre los próximos pasos.
