Nutrición

Un cuerpo delgado con poca grasa corporal no será suficiente para tener abdominales de 6 paquetes. A continuación, le indicamos cómo mejorar sus músculos abdominales para obtener resultados visibles.

La gente de todo el mundo disfruta de la langosta como un manjar. Este artículo explora la nutrición, los beneficios y las desventajas de comer langosta, así como también cómo prepararla.

Blue Apron y Purple Carrot son dos populares servicios de entrega de comidas que pueden ayudarlo a disfrutar de comidas más saludables en casa. Este artículo revisa ambos servicios para ayudarlo a determinar cuál es el adecuado para usted.

Con todos los mensajes de salud a los que estamos expuestos, parece que comer para una salud óptima no depende solo de lo que está comiendo, sino también de cuándo está comiendo. Este artículo examina si existe un momento ideal para cenar.

Beber más agua es una estrategia común que se usa para promover la pérdida de peso. Este artículo analiza en profundidad la evidencia para determinar si pierde peso al orinar.

La osteoporosis es una enfermedad progresiva que afecta la densidad y la calidad de los huesos, lo que aumenta el riesgo de fracturas óseas y reduce la calidad de vida. Este artículo examina la investigación detrás de los suplementos asociados con el manejo y la prevención de la osteoporosis.

La Renovación Metabólica es un programa de pérdida de peso para mujeres que pretende adaptar sus planes de alimentación a su tipo específico de hormona. Este artículo le dice todo lo que necesita saber sobre la Renovación Metabólica.

Las gomitas de saúco son un suplemento popular que muchas personas usan para tratar los síntomas del resfriado y la gripe. Aquí están las 6 mejores gomitas de saúco de 2021.

La versión cetogénica de la popular dieta South Beach reduce la cantidad de carbohidratos que puede comer, pero es más flexible que la dieta cetogénica tradicional. Este artículo proporciona una revisión completa de la dieta Keto-Friendly South Beach.

Disfrutar de un plato de sopa puede ser una forma fácil, rápida y sabrosa de agregar más nutrientes a su dieta. Este artículo explora qué hace que una sopa sea saludable, revisa los beneficios para la salud de comer sopa y explora algunos tipos diferentes de sopas.

El reflujo ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es un problema digestivo común. Aquí hay 6 suplementos que pueden ayudar a tratar el reflujo ácido.

La comida es una parte integral de la identidad y la cultura negras. Este artículo explora cómo las tradiciones culinarias negras crean comunidad, fomentan los lazos familiares y honran las diversas historias.

Las fresas son frutas sabrosas llenas de vitaminas, minerales y antioxidantes. Este artículo evalúa la evidencia para determinar si las fresas pueden ayudarlo a perder peso.

La pérdida de peso se refiere a una disminución del peso corporal total, mientras que la pérdida de grasa se refiere a la pérdida de peso a partir de la grasa. Este artículo explica por qué la pérdida de grasa es más importante que la pérdida de peso, cómo puede diferenciar entre los dos y brinda consejos para perder peso.

Las básculas inteligentes no solo miden su peso, sino también su masa muscular, porcentaje de grasa corporal y varias otras métricas de salud. Aquí están las 6 mejores básculas inteligentes de 2021.

Weight Watchers y Atkins difieren en términos de restricciones alimentarias, costo y enfoque general, aunque ambos son programas populares para perder peso. Este artículo ofrece una comparación exhaustiva de Weight Watchers y Atkins, incluidos sus pros y contras.

Cuando tenga problemas digestivos, es posible que desee encontrar alivio rápidamente. Este artículo investiga cómo el yoga puede ayudar a la digestión y enumera 9 posturas que puedes probar.

El vinagre contiene agua, ácido acético y trazas de sustancias químicas y aromatizantes. Este artículo explica las alergias al vinagre y cómo reconocerlas y controlarlas.

Kudzu es parte del género de plantas Pueraria, nativo de varios países asiáticos. La gente lo ha utilizado en remedios tradicionales durante cientos de años. Este artículo examina los beneficios, usos y posibles efectos secundarios de la raíz de kudzu.

Las personas con enfermedad renal y diabetes deben controlar su ingesta de ciertos nutrientes. Aquí hay 11 alimentos que se deben evitar con la enfermedad renal y la diabetes.